Tím wunnawera
Tím odborníkov pre vašu cestu k aktívnemu životnému štýlu
Tím wunnawera pozostáva z odborníkov na fitness so skúsenosťami v oblasti osobného tréningu pre vekovú skupinu 40+. Každý člen tímu je certifikovaný a má odborné znalosti na prispôsobenie tréningových programov pre aktívny životný štýl.
Jozef Novák
Osobný tréner
Mária Kováčová
Výživová poradkyňa
Peter Horváth
Špecialista na online tréningy
Anna Malá
Koordinátor programov
Martin Tóth
Fitness konzultant
Proces tréningu
Časový harmonogram
Časová os predstavuje kroky, ktoré klienti prechádzajú počas svojho tréningového programu. Každá fáza je navrhnutá tak, aby podporila ich pokrok.
Počiatočná konzultácia
Prvý krok v procese je konzultácia, ktorá trvá približne 30 minút. Počas tejto fázy sa zisťujú potreby a ciele klienta.
Rozšírenie programov v roku 2021
Druhá fáza programu zahŕňa intenzívnejšie tréningy a pravidelné hodnotenie pokroku. Klienti sú motivovaní k dosahovaniu svojich cieľov.
Príprava tréningového plánu
Tretia fáza sa zameriava na udržanie dosiahnutých výsledkov a ďalší rozvoj schopností. Klienti sa učia, ako integrovať fitness do každodenného života.
Implementácia plánu
Po príprave plánu nasleduje fáza implementácie, ktorá trvá 4-6 týždňov. Klienti začínajú s tréningom a dostávajú podporu v priebehu celého procesu.
Založenie wunnawera v roku 2018
Po uplynutí implementačnej fázy sa vykonáva hodnotenie pokroku, ktoré umožňuje upraviť tréningový plán podľa aktuálnych potrieb klienta.
Prípadové štúdie úspechu
Prípadové štúdie
Prípadové štúdie ukazujú, ako wunnawera pomohol klientom dosiahnuť ich fitness ciele. Tieto príbehy ilustrujú rôzne prístupy a úspechy.
Úbytok hmotnosti a zlepšenie kondície
Prvý prípad predstavuje klienta, ktorý zlepšil svoju kondíciu a dosiahol úbytok hmotnosti o 10 kg za 6 mesiacov. Prispôsobený tréningový plán a podpora mu pomohli dosiahnuť cieľ.
Zvýšenie energie a vitality
V rámci spolupráce s klientmi sa dosiahli významné pokroky v oblasti fyzickej kondície a celkového zdravia. Klienti uvádzajú zlepšenie vitality a pohody.
Prípadová štúdia: Zlepšenie kondície
Tento prípadová štúdia ilustruje, ako klient dosiahol svoje fitness ciele prostredníctvom prispôsobeného tréningového programu. Zaznamenal zlepšenie kondície a celkového zdravia.
Naša filozofia a hodnoty
Kvalita a odbornosť
wunnawera sa zameriava na podporu zdravého a aktívneho životného štýlu pre ľudí vo veku nad 40 rokov. Programy sú prispôsobené individuálnym potrebám a zdravotnému stavu.
Naša misia
Tréningy sú navrhnuté tak, aby podporovali flexibilitu, silu a vytrvalosť. Každý program sa prispôsobuje veku a fyzickej kondícii klienta.
Podpora zdravého životného štýlu
Našou misiou je podporovať jednotlivcov vo veku nad 40 rokov, aby žili aktívny a zdravý životný štýl. Veríme, že každý môže dosiahnuť svoje ciele.
Flexibilné programy
Naša vízia je vytvoriť komunitu, kde si klienti navzájom pomáhajú a motivujú sa. Spoločne dosahujeme dlhodobé výsledky.
Osobný tréner
Zameriavame sa na odborné poradenstvo a prispôsobené programy, ktoré sú efektívne a bezpečné. Naša práca je založená na dôvere a transparentnosti.
Odborné poradenstvo
Klienti dostávajú pravidelnú spätnú väzbu a podporu, čo im pomáha udržiavať motiváciu a dosahovať stanovené ciele. Tento systém zabezpečuje dlhodobé výsledky.
Dlhodobé výsledky
Naši tréneri majú certifikácie a odborné skúsenosti, ktoré zaručujú vysokú úroveň služieb. Klienti môžu očakávať profesionálny prístup.
Fitness coaching pre vekovú skupinu 40+
Zdravý životný štýl na dosah
wunnawera ponúka personalizovaný prístup k online tréningom pre aktívnych ľudí vo veku nad 40 rokov. Programy sú prispôsobené veku a individuálnym potrebám každého klienta.
Osobné tréningy pre aktívny životný štýl 40+
Programy zahŕňajú rôzne formy cvičenia, ktoré sú navrhnuté tak, aby podporovali zdravý a aktívny životný štýl. Dôraz sa kladie na bezpečnosť a efektivitu cvičení.
Osobné tréningy pre aktívny životný štýl 40+
Tréningový plán sa vytvára na základe osobných cieľov a zdravotného stavu klienta. Tento prístup zabezpečuje, že každý tréning je relevantný a efektívny.
Prispôsobené tréningové programy
wunnawera ponúka prispôsobené tréningové programy pre jednotlivcov nad 40 rokov. Cieľom je podporiť zdravie a vitalitu prostredníctvom odborného poradenstva a individuálneho prístupu.
Flexibilné online tréningy
Klienti majú prístup k online konzultáciám, ktoré umožňujú flexibilitu a prispôsobenie tréningového procesu aktuálnym potrebám. Týmto spôsobom sa zabezpečuje neustála podpora.
Prispôsobené programy cvičenia
Tréningy sú dostupné online, čo umožňuje užívateľom cvičiť kedykoľvek a kdekoľvek. Programy sú prispôsobené tak, aby vyhovovali rozvrhu a schopnostiam každého klienta.
Zdravý životný štýl
Zameranie na individuálne potreby
wunnawera sa zameriava na dlhodobé zdravie a pohodu svojich klientov. Programy sú navrhnuté tak, aby podporovali nielen fyzickú kondíciu, ale aj psychickú pohodu.
Naša filozofia
Klienti sa učia techniky na zlepšenie flexibility a sily, ktoré sú dôležité pre prevenciu zranení. Tieto techniky sú prispôsobené veku a fyzickej kondícii.
Podpora a motivácia
Pravidelná komunikácia s trénerom pomáha klientom udržiavať motiváciu a dosahovať stanovené ciele. Klienti môžu klásť otázky a dostávať spätnú väzbu na svoje pokroky.
Výživové poradenstvo
wunnawera ponúka aj výživové poradenstvo, ktoré je súčasťou celkového prístupu k zdravej životospráve. Klienti dostávajú odporúčania na základe svojich individuálnych potrieb.
Skupinové tréningy
Klienti sa môžu zúčastniť skupinových tréningov, ktoré podporujú komunitu a zdieľanie skúseností. Takéto tréningy sú zábavné a motivujúce.
Ciele a pokrok
wunnawera sa zameriava na vybudovanie dlhodobých návykov, ktoré podporujú zdravý životný štýl. Klienti sa učia, ako integrovať cvičenie do svojich každodenných aktivít.
Odborné poradenstvo a podpora
Dlhodobé výsledky
wunnawera sa zameriava na vytváranie programov, ktoré zohľadňujú vek a fyzickú kondíciu klientov. Naším cieľom je podporiť dlhodobé zdravie a pohodu.
Osobný prístup
wunnawera sa snaží o to, aby sa každý klient cítil podporovaný a motivovaný. Osobný prístup je základom úspešného tréningového procesu.
Výhody online tréningu
Tréningy sú navrhnuté tak, aby zohľadňovali špecifické potreby a obmedzenia klientov. Tento prístup zabezpečuje efektívne a bezpečné cvičenie.
Flexibilita programov
Naši tréneri majú odborné znalosti v oblasti fitness a zdravej výživy. Klienti môžu očakávať profesionálnu podporu v každom kroku ich cesty.
Pravidelné aktualizácie programov
Každý tréningový plán je pravidelne aktualizovaný, aby sa prispôsobil pokroku a meniacim sa potrebám klientov.
Sledovanie pokrokov
Klienti sú povzbudzovaní, aby sledovali svoje pokroky a oslavovali malé víťazstvá na ceste k svojim cieľom. Tento proces posilňuje ich sebadôveru a odhodlanie.
Prístup k tréningom
Podpora na každom kroku
wunnawera ponúka personalizovaný prístup k online tréningom pre vekovú skupinu 40 a viac. Programy sú navrhnuté tak, aby vyhovovali individuálnym potrebám a cieľom klientov.
Online tréning
Tréningové plány sú prispôsobené na základe úrovne kondície a cieľov jednotlivca. Využívajú sa overené metódy, ktoré zohľadňujú vek a fyzické schopnosti.
Výživa a zdravé stravovanie
Klienti majú prístup k online platforme, kde môžu sledovať svoj pokrok a zdieľať svoje úspechy. Pravidelné konzultácie umožňujú prispôsobenie programov.
Podpora komunity
Tréneri majú odborné znalosti a skúsenosti v oblasti fitness a zdravia, čo zaručuje kvalitný tréningový zážitok. Klienti sú podporovaní na každom kroku.
Osobné konzultácie
Online tréningy sú prispôsobené potrebám jednotlivcov a umožňujú flexibilitu pri plánovaní cvičení. Klienti môžu cvičiť z pohodlia domova alebo kdekoľvek inde.
Individuálne poradenstvo
Klienti majú prístup k osobným konzultáciám, ktoré im pomáhajú nastaviť realistické ciele a sledovať ich pokrok. Každá konzultácia je prispôsobená individuálnym potrebám.
Vzdelávanie a podpora
Rôznorodosť programov
wunnawera ponúka široké spektrum programov, ktoré sú zamerané na rôzne aspekty fyzickej aktivity a zdravia. Klienti si môžu vybrať program, ktorý najlepšie vyhovuje ich potrebám.
Programy pre zlepšenie zdravia
wunnawera ponúka rôzne programy, ktoré sú navrhnuté pre zlepšenie fyzickej kondície a celkového zdravia. Programy sú prispôsobené veku a úrovni aktivity klientov.
Silový tréning
Program zameraný na silový tréning sa zameriava na zlepšenie svalovej sily a vytrvalosti. Cvičenia sú prispôsobené veku a fyzickej kondícii klienta.
Online workshopy a semináre
Klienti sa môžu zapojiť do online workshopov, ktoré sa zameriavajú na zdravú výživu a aktívny životný štýl. Tieto workshopy podporujú komunitu a zdieľanie skúseností.
Kardio program
Program zameraný na kardio cvičenia pomáha zlepšiť kardiovaskulárnu kondíciu a vytrvalosť. Klienti sa učia, ako efektívne vykonávať kardio cvičenia.
Vzdelávacie zdroje
Naši odborníci pravidelne publikujú články a videá o zdraví a fitness. Tieto zdroje sú dostupné pre všetkých klientov a pomáhajú im lepšie porozumieť témam zdravého životného štýlu.
Podpora zdravého životného štýlu
Zameranie na zdravie a pohodu
wunnawera sa zameriava na podporu zdravého a aktívneho životného štýlu pre ľudí vo veku 40 a viac. Naše programy sú navrhnuté s ohľadom na individuálne potreby.
Zdravotné prínosy
Zákazníci hodnotia wunnawera ako efektívny spôsob, ako dosiahnuť osobné fitness ciele. Naša práca je založená na odbornosti a individuálnom prístupe.
Úspešné príbehy klientov
Rôzne úspešné príbehy klientov dokazujú účinnosť našich programov. Klienti sa cítia motivovaní a podporovaní na svojej ceste k zdravšiemu životu.
Osobné tréningy
Naša komunita sa neustále rozrastá, pričom klienti zdieľajú svoje úspechy a motiváciu. Tieto spojenia posilňujú vzájomnú podporu a záväzok k zdravému životnému štýlu.
Skupinové aktivity
Naša platforma ponúka rôzne tréningové plány a zdroje, ktoré pomáhajú klientom dosiahnuť ich fitness ciele. Všetky programy sú prispôsobené a flexibilné.
Online poradenstvo
Podpora a poradenstvo sú k dispozícii aj prostredníctvom našich online platforiem. Klienti môžu kontaktovať trénerov kedykoľvek potrebujú radu alebo podporu.